Вам поставили диагноз ВИЧ. В каком бы состоянии вы сейчас ни были, это совершенно естественно. Страх, растерянность, гнев, пустота — всё это человеческие состояния. Самое главное: вы не одни.
«Диагноз — не конец жизни. Это начало нового, осознанного этапа.»
— наш земляк, 12 лет живущий с ВИЧ, Самарканд01 — Чувства
Что чувствовать естественно?
Первые недели — эмоционально самый хрупкий период. Каждый человек проходит через разные чувства. Это естественный процесс.
Страх
Это естественно. При АРВ-терапии жизнь продолжается как обычно — это научный факт, помогающий преодолеть страх.
Гнев
Это естественно. «Почему именно я?» — этот вопрос приходит в голову многим.
Печаль
Это естественно. Не держите чувства в себе, относитесь к себе с пониманием.
Онемение чувств
Это естественно. Некоторые говорят: «Я ничего не чувствую» — это реакция на шок.
Надежда
Со временем спокойствие возвращается. При АРВ-терапии можно жить здоровой и долгой жизнью — это доказанный факт.
Стойкость
Многие после постановки диагноза начинают больше внимания уделять своему здоровью и ещё больше ценить жизнь.
02 — Первые шаги
Что нужно делать?
1
Пройдите подтверждающий тест
Если первичное обследование проходило в частной лаборатории, сдайте подтверждающий тест в центре по борьбе со СПИДом. Окончательный диагноз не ставится по одному экспресс-тесту.
2
Обратитесь в центр по борьбе со СПИДом
Вам назначат CD4, вирусную нагрузку и другие необходимые анализы. Врач оценит показатели здоровья и назначит бесплатную АРВ-терапию.
3
Найдите человека, которому вы доверяете
Даже один человек, которому можно доверить свои переживания, — самый близкий или психолог-специалист — станет большой поддержкой. Не несите весь груз в одиночку.
4
Осторожно пользуйтесь интернетом
Многие сведения в сети устарели или неверны. Надёжные источники: центр по борьбе со СПИДом, ВОЗ и эта платформа.
5
Подарите себе заботу и время
Не тратьте время на беспричинное самообвинение. Правильное питание, здоровый сон и спокойствие — сейчас самое важное.
Совет: позвоните на короткий номер 1003 — бесплатно и анонимно. Можно по душам поговорить со специалистом.
03 — Будущее
Жизнь продолжается в полную силу
После начала АРВ-терапии повседневный распорядок почти не меняется — добавляется лишь приверженность лечению: ежедневный приём одной таблетки. Профессиональная деятельность, семейное счастье, близость, путешествия и спорт — всё продолжается как обычно.
Научный факт: люди, принимающие АРВ-терапию, живут здоровой и долгой жизнью (70–80 лет и более). Это одно из величайших достижений современной медицины.
Поделитесь