HIV diagnozi qo'yildi. Hozir qanday his qilayotganingiz — normal. Qo'rquv, hayrat, g'azab, bo'shliq — barchasi to'g'ri reaktsiya. Siz yolg'iz emassiz.
"Diagnoz — hayotning oxiri emas. Bu — yangi bosqichning boshlanishi."
— HIV bilan 12 yil yashovchi, Samarqand01 — His-tuyg'ular
Qanday his qilish normal?
Birinchi hafta — eng og'ir. Hamma turli tuyg'ulardan o'tadi. Bu — insoniy reaktsiya.
Qo'rquv
Normal. ARVT bilan hayot davom etadi — bu qo'rquvni kamaytiradigan haqiqat.
G'azab
Normal. "Nega men?" — bu savol ko'pchilikda bo'ladi. Javob topmasangiz ham ma'no bor.
Qayg'u
Normal. O'zingizga yig'lashga ruxsat bering. Ichingizda ushlab qolmang.
Hissizlik
Normal. Ba'zilar "hech narsa his qilmaydi" deydi. Bu — shok reaktsiyasi.
Umid
Vaqt o'tib keladi. ARVT bilan 70–80 yoshgacha yashaydi — bu haqiqat.
Kuch
Ko'pchilik diagnozdan keyin kuchliroq bo'lib chiqadi. Hayotni qadrlay boshlaydi.
02 — Birinchi hafta
Nima qilish kerak?
1
Tasdiqlash testini o'tkazing
Agar birinchi test boshqa joyda bo'lgan bo'lsa — SPID markazida tasdiqlash testi topshiring. Bir test bilan diagnoz qo'yilmaydi.
2
SPID markaziga boring
CD4, viral yuk va boshqa tahlillar topshiriladi. Shifokor holatni baholaydi va ARVT boshlash vaqtini belgilaydi.
3
Ishonchli odamni toping
Bir kishi — do'st, oila, yoki psixolog — bilishi va yonida bo'lishi muhim. Yolg'iz ko'tarmang.
4
Internetdan ehtiyotkorlik bilan foydalaning
Ko'p ma'lumot eskirgan yoki noto'g'ri. Ishonchli manba: bu sayt, SPID markazi, WHO.
5
O'zingizga mehr bering
Bu hafta o'zingizni ayblashga vaqt ajratmang. Yaxshi ovqatlanish, uxlash, yurish — tanangizga g'amxo'rlik.
Maslahat: 1003 ga qo'ng'iroq qiling — bepul, anonim. Psixolog bilan gaplashish imkoniyati bor.
03 — Kelajak
Hayot davom etadi
ARVT boshlagandan keyin hayot o'zgarmaydi — faqat kuniga bir tabletka qo'shiladi. Ish, munosabatlar, sayohat, sport — hammasi davom etadi.
Statistika: ARVT boshlaganlar o'rtacha umr ko'rish davomiyligiga ega — 70–80 yil. Bu — 20 yil oldingi holatdan mutlaqo boshqacha.
Ulashing